• 時間がない!を克服して夢を叶える方法を知りたい!
  • 夢を叶えるためにすることが、時間が足りなくてできない!
  • 夢を叶えるためのしたいことをするために、どんな風に時間を作ればよいの?
  • 夢を叶えることに直接関係のないやることが多すぎて、思うように動けてない自分がイヤ!

と結局、思うように物事が運ばずゲンナリ…(-_-;)
という方に向けて動画を撮っています(*^-^*)

 

夢を叶えるためにしたいことが、時間がなくてできない!は〇〇だった!!

何か夢や目的があって、行動を起こそうとしても、
時間という壁がド~~~ン!!!!
と自分の前に立ちふさがって、身動きが取れない・・・・

 

な~~~んて
目の前に対置ふさがった大きな壁、

勘違いです!!!!
妄想です!!!!
幻想です!!!

って言うのが「ゴールコンフリクト現象」と呼ばれるもの。

 

 

これは、メンタリストDaiGoさんの
『週40時間の自由を作る 超時間術(DaiGo著,実務教育出版)』にありました。

ゴールコンフリクトの悪影響が大きいのは,
ぶつかった目標を無意識のうちにどちらも追いかけてしまうせいで,
私たちのなかに焦りと不安の感覚が生まれてしまうからです.

いったん生まれた焦りと不安は,目標が達成されるまでふくらみ続けていき,
そのプレッシャーが「時間不足」の感覚になっていきます.
(62ページより)

なんだ。。。勘違いなんだ(*´▽`*)
と、楽観的に受け取って満足いただける方は、
ここでページから離れていただいても大丈夫です(*^-^*)

 

では、なく!!!!

 

でも、思うことできないよ!!
これじゃぁ、いつまでたっても夢は叶わないよ!

 

という方は、読み進めてみてください。

頭の整理整頓が、夢を叶えるための第一歩

夢を叶えるためのやりたいことがいっぱいで、不安や焦りを感じているのは…
不安や焦りといった妄想が生み出す、さらなる不安や焦りが倍々ゲームで増えるから。

ようは、不安や焦りで頭がいっぱいで、
やりたいことがいっぱいで、何もできないような気持になっているだけのこと。

この部分が勘違いと言われる部分だね。

 

じゃぁ、不安や焦りでいっぱいになった頭の中、どうすれば良いのか??

 

それは、そもそも、何をしようと考えているのかを、頭の外に出してやること(*^-^*)
頭の中に置いたままにするから、虫が湧き(不安)ハエ(焦り)が寄ってくるんです。
放置するから、増え続けて、身動きが取れないようにしてしまうんです。

だから、
頭の外に出してやる。

そうすることで、行動を起こすことができる!!
これで、解決した!
と言う方は、ここまでで大丈夫(*^-^*)

書き出した夢を叶えるための「やりたい事リスト」をみて、途方に暮れたあなたへ

書き出したは良いけど、その後どうすれば良いの?
やりたい事リストを見て、途方もないことを計画しているように見えて、ゲンナリしてきた…
夢を叶えるのは難しい…

という風になる方もいますよね?
きっと??

そういう方もいるのでは?
という前提で、書き進めますね(*^-^*)

夢が叶うその日は、日々の行動の積み重ねの先にある

  • 夢を叶える
  • 目的を達成する
  • 今の自分を変える

ということは、日々の積み重ねる行動の先にあるんだよね。
今日思って明日できるわけでもなく、それが1年先か10年先かは、人によって変わるんだよね~~~。

とりあえず大切なのは『日々の積み重ねの行動の先に、夢が叶う』と思っとく方が良い。
それを前提に話を進めるね。

夢を叶えるためにすることリストを書いた後は、カテゴライズ

「夢を叶えるためにすることリスト」を書き出した次にすることは…

分ける!

です。
分類ですね~~。
カテゴライズですね~~。

ここでは、

  1. 今日中に絶対したいこと
  2. すぐ終わるもの
  3. 時間のかかるもの
  4. 人に頼めること
  5. まだしなくて良いこと
  6. (実は)しなくて良いこと

に分けてみよう!

カテゴライズしたリストを精査する

「1」の今日中に絶対したいことは、いくつあるかな?

できれば、1つに絞ってね(*^-^*)

え?絞れない???
そんな時は………

それ本当??

と、しっかり自問自答してみて(*^-^*)

 

 

もしかしたら、そのやることはもっと細かく分類できるかもしれないんだよね?
例えば「ホームページを作る」という“やること”だったとしても、

  • サーバを取得する
  • ドメインを決める
  • ドメインを取得する
  • WordPressをダウンロードする
  • WordPressをインストールする
  • WordPressの設定をする
  • テーマを決める
  • ヘッダー画像を作る
  • コンテンツを決める

…etc

と分けられるんだよね。
これをカテゴライズの細分化と言います(*^-^*)

 

そんな風に
細かく細かく出してみる。

出してみては、
これはもっと分けられるか?
なんて見てみるのも良いかもね。

 

そして、どこまで今日したいのか?
しっかり見極めていこう~~(*^-^*)

 

でで、どうしても1つに絞れない人もいるって思うんだよね~~
そういう場合は、最大3つまでに絞ることにチャレンジだ!

 

この今日中に絶対する王座決定戦に鎮座した「やること」は、何が何でもやり遂げよう!!
死ぬ気でやるんだ~~~~!!!!

 

もしも、
ここで詰まるなら、

  • それ、本当にしたいこと?
  • なぜ、それをしたいの?

などといった「問いかけワーク」に入る必要があるかもなんだけど、
今日記事を書く私のパワーがそっちに行っちゃうから、とりあえず、
今日はその部分を、すっ飛ばして…

死ぬ気でやるんだ~~~~!!!
(*^-^*)

次に、「2」のすぐ終わるもの。
例えば、支払いにコンビニに行く。とかなら、チャチャっと済ませてしまえ!
とりあえず、封筒持つとこから始めようぜぃ。

3の時間がかかるものは、細かく分類し、何をどこまでするのか?
を検討だ!

4の人に頼めることは、人にお願いしてみよう~~!

5のまだしなくて良いことは、いつまでにするかを決めよう!
6は見極めてポイポイポ~~~イ!!

そんな感じ(*^-^*)

途中から端折った感満載(;・∀・)??

いやいや。
端折ったのではないのよ…

 

見極めたら徐々にできるんだけど、見極めるにも段階があるからね~~。

 

ここで、その話をしてしまうと、
今日のテーマ「時間がない!を克服して夢をかなえる方法」
から大幅に脱線しちゃうんですもの~~~
(;^_^A

 

なので、「本当にすることかを見極める」という話は、要望があれば書いてみるね。

 

んで、あと補足を書きます!!

時間には集中できる時間と、集中できない時間がある

人は、集中できる時間と、集中できない時間があると言われています。
これはチョイ聞きした程度の知識だけどね。
参考までにね(*^-^*)

午前 10時~14時
午後 16時~19時

だけど私が思うに、100人いたら100人そうか?
というと例外もあると思うのね。

夜勤仕事が重なる人に、これを適用しにくいでしょ?
となると、この集中できる時間ってライフスタイルと関係してくるのってことになるじゃん。

なので、
自分に聞いてみよう~~!

やりたいことが明確で、行動できるマインドになっていれば、
いくらでも自分で工夫しだすようになるから(*^-^*)

あ~~~。。。
端折ってないよ…
テーマから逸れるからだよwww

夢を叶えるために、できる事や方法はイロイロ

例えばさ、小さい子どもがいて、この子が寝てる時間しか学べない!
とするじゃん。

だけど、夜中に覚醒することもあったり、なかなか寝てくれないこともあるでしょ。
まぁ、いろいろあるじゃん。

そんなとき、親に子どもの子守をお願いすることができる人は良いのだけど、
そうはいかない!という人もいるわけで・・・・。

ベビーシッターを頼むにしても、今お金がなくて頼めない!
ということもあるわけじゃん。

だけど、本当にそれでもしたいなら、いろいろ工夫しだすんだよ。
本当にしたいならね(*^-^*)

こんな話をすると、
「本当にしたいか、わからなくなってくる!」と言う人もいるんじゃないかな~~って思うんだけど、どうかな?

実際のところ、そんな人のが多いんじゃないか?
って勝手に私は思ってるんだけど。

私がそうだったからさ(;^_^A
※おまえか~~~い!!!

 

そんな時は、ちゃんと自分に向き合ってその夢、本当に叶えたい夢なのかを自問自答することが、
今することなんだって思うよ(*^-^*)

工夫なんてできない!考えるだけでしんどくなる!

工夫なんてできない!考えるだけでしんどくなる!
そんなの無理だよ!
難しいよ!
この記事読んで、ますますゲンナリしたよ!

という場合もあるよね~~(;^_^A
ねぇ。
あるよね?
あるでしょ?

え??
ないの!??
マジか…(-_-;)

 

私があったんだよね~~~
※おまえか~~~い!!!

 

こういった私のような方は、もしかして…

  • 便秘していませんか?
  • ジャンクフードばかり食べていませんか?
  • 適度な運動していますか?
  • 眠れていますか?
  • ボ~~ッとする時間とれてますか?
  • 食事に偏りはありませんか?
  • ストレス溜まっていませんか?

そもそも、体の調子が悪いと、動けないから(*^-^*)
身体の見直しから始めたほうが良いということもあるんだよね。

というのが、私の実感(*^-^*)

長くなったけど、時間術を頭に置きつつ、
時間がない!を克服して夢を叶える方法を書いてみました(*^-^*)

感想などコメント欄に書いてもらえると、
嬉しいです(*^-^*)

↓↓↓