反応なんてなくなれば良いのに!!

 

そんな風に考えていた時期がありました。
ついつい「反応」する自分が、しんどくなっていたんですよね。

自分が「反応」するから、学んだことが実践できない!!
と考えていたから(;・∀・)

だけど「反応」を悪者にしている間は、なかなか成長できなかったんですよね。

そんな過去を思い出し、Twitterでつぶやいたところ結構多めの反響がありました😊

コントロールできるのは自分だけ。反応するのは自分

———-
🚩コントロールできるのは自分だけ
自分を変えることで
人に影響を与える事はできるけど
それを期待していては
外側の反応に心が振り回されて
疲れちゃうよね😣
反応が起こった時は
自分を振り返り見直せばよいのだけど
手前にそいう心構えがあるだけで
再起動も早くなるよ🍀
———-

これ、何を言いたくて書いたかと言うと…
自分以外の何かを変えたくて、学び行動を起こしても苦しいし成長しづらいよ。
ということ。
私は、子どもとの関係を修復したくて軸対話を学んでたんですね。

※軸対話とは

 

で、学んでいるから実践するんですけど、相手の変化に成果を求めるから、いつまでも自分に駄目だしして、同じところをグルグル回っていたと思うし、成長が伸び悩んだと思えるですよね。

反応は自分のもの。相手が変わるかどうかは相手のもの

相手が変わるかどうかは、相手の問題。
相手が決めること。

相手の変化に「自分の評価基準」を持っていると、苦しいんだよね。

 

ある日ある時、それに気づいて

子どもとの関係を修復したい「私のため」に、軸対話を実践しよう。

と考え

 

私が、子どもと
どんな関係を結びたいのか?

 

を真剣に考えたんです。

反応する自分に集中する

そして、
そのために私が何を学び、何をする必要があるのか?

を考え、
日々実践する方向に変えたんですよ。

そうです。
「自分」にフォーカスしていくようにしていったんです。

 

🍀 行動の選択も
🍀 行動の振り返りも
🍀 ネクストチャレンジも

常に「自分」。

 

すると・・・
状況が徐々に変わり、気づけば子どもに変化が現れていたんですよね😊

相手が変わるかどうかは、オプションみたいなものと捉えたほうが、確実に成長していけるよ!

自分の幸せにコミットした生き方をするなら、自分にフォーカスすることを思い出してね😊

 

もう自分を裏切らない!
自分の幸せにコミットし、幸せなライフストーリーを生きるための
セルフコミット軸コーチ のんちゃん(氏家まさこ)でした。

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